Người phụ nữ giảm 50kg nhờ động lực trở nên hoàn hảo trong mắt con cái.

Darcy, một cô gái năng động với đam mê thể thao trong thời niên thiếu, đã dần từ bỏ thói quen này sau khi tốt nghiệp đại học. Sau khi kết hôn và sinh con, cô trở nên bận rộn với công việc nội trợ, sống theo lối sống ít vận động và thường xuyên ăn đồ ăn sẵn. Khi nhìn lại những bức ảnh chụp gia đình trong một chuyến dã ngoại năm 2012, Darcy nhận ra mình không còn giống như trước. Động lực chính để cô thay đổi lối sống là mong muốn trở thành hình mẫu cho con gái mình.

Darcy cảm thấy sốc và quyết tâm lấy lại hình ảnh của mình. Khi bắt đầu hành trình giảm cân, cô không biết phải bắt đầu từ đâu. Mặc dù lên kế hoạch chạy bộ và cắt giảm khẩu phần ăn, các phương pháp này không mang lại kết quả, thậm chí cô còn tăng cân sau khi tham gia marathon. Cuối cùng, Darcy quyết định tìm đến phòng gym và tư vấn từ huấn luyện viên để có chương trình tập luyện phù hợp hơn với cơ thể mình.

Chế độ ăn là một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân của Darcy, với 1800 calo mỗi ngày. Duy trì thói quen và chế độ tập luyện mới không dễ, và cô đã gặp khó khăn, thậm chí có lúc muốn từ bỏ. Những món ăn yêu thích như đồ rán và bánh ngọt phải bị loại bỏ khiến cô cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè và đặc biệt là con gái 5 tuổi đã giúp cô vượt qua. Cuối cùng, Darcy đã giảm được 50kg, một thành tựu lớn, và hiện cô vẫn tiếp tục tập gym và ăn uống lành mạnh để giữ gìn vóc dáng.

Video hướng dẫn tập luyện để có bờ vai khỏe mạnh và săn chắc của Darcy từ Bodybuilding.

Source: https://afamily.vn/nguoi-phu-nu-da-giam-50kg-nho-dong-luc-muon-tro-nen-hoan-hao-trong-mat-con-20160716085042103.chn